Простой и очень мощный инструмент для достижения успеха - это дневник побед.
Для чего он нужен?
У каждого есть стория своей жизни. И большинство людей чаще всего фокусируется на проблемах, на негативе.
Приведу пример. Человек идёт по улице в прекрасном настроении. Его грубо толкает прохожийи, обзывает нехорошими словами.
У человека исчезает прекрасное настроение. Он забывает всё, что было у него сегодня хорошего. Домой приходит злой и говорит близким о том, как его толкнули.
Если подобное случается с человеком регулярно, запускается механизм саморазрушения.
В итоге человек фокусирует своё внимание на недостатках, ограничениях. Развивается неуверенность , которая не позволяет найти себя и реализовать свой потенциал. Человек попадает в замкнутый круг поражений и ждёт неудач.
Такое состояние негативно сказывается на здоровье. Поэтому важно тренироваться и быть выше любых проблем. Быть выше неудач и поражений. Нужно тренировать себя быть позитивным. Фокусироваться на позитивных моментах, которые есть в жизни любого человека.
Надо заглянуть в себя,найти свои сильные стороны, сфокусироваться на них и переписать свою жизнь. Это у всех работает, потому что о чём вы думаете, тем вы и становитесь.
Пока вы фокусируетесь на нехватке чего-то, вы будете бедным и несчастным. Как только вы будете фокусироваться на неограниченных возможностях, ваша жизнь начнёт приходить в соответствие с этой историей.
Поверить в себя и начать менять свою историю можно простым,но очень мощным инструментом. Это дневник побед.
Вести дневник очень просто. Нужно всего лишь каждый вечер записывать 3-5 побед за текущий день.
Не важно большие они или маленькие. Главное что бы это было что-то позитивное. Человеку всегда есть чему радоваться и чем гордиться в течении дня. Вместо сериала читали полезную книгу, позвонили родителям или детям. Такие победы есть каждый день. Надо научиться их видеть и обращать на них внимание.
Начните записывать свои победы. И вы заметите ,что в вашей жизни происходит всё больше и больше позитивных вещей. И вы поймёте, что вы много можете. И невозможное- возможно.
Зарегистрируйтесь,чтобы написать комментарий: http://100kursov.com/reg5394
Регистрация вас ни к чему не обязывает. Она даёт новые возможности
Теперь опять взялся. Спасибо, что напомнили
И когда составляю такой список, то сразу вижу, какая я молодец, либо вижу свои слабые стороны в отношении реализации данного проекта.
И, как результат, появляется чёткое видение, куда нужно направить свои энергетические и временные ресурсы.
Я неоднократно пробовала это делать и переставала, хотя понимаю-для получения результата нужна регулярность в пользовании этим инструментом.
Я тоже вёл дневник побед.
У меня тоже не хватает времени. Я тоже в постели думаю, что я сегодня сделала. Но я это делаю не сознательно. А ведь на самом деле - это подведение итогов дня.
Конечно полезнее записать. Тогда будет возможность напомнить себе о своих достижениях в тяжёлые минуты. Но я это делаю не каждый день. Хотя стараюсь не пропускать