Блог Валентины Тетеревой

Как обрести уверенность в себе

Добавлено: 11.04.2022

Категория: Личностный рост

Просмотров: 95

Комментариев: 7

1. Прими  позу силы
Есть пара минут?
Прими позу силы, и твоя уверенность взлетит до небес!
Встань, широко расставив ноги, руками упрись в бока или подними их над головой в виде буквы V

Это проверенный способ снять стресс и почувствовать себя сильнее.

2. Улыбнись
Недаром говорят: Улыбнись миру и мир улыбнется тебе в ответ.

Улыбка вселяет в тебя уверенность, снимает стресс и успокаивает сердцебиение.
И вот уже позитивные эмоции бьют через край!

3. Выучи что-нибудь новое
Достижение новых целей, обретение новых навыков и умений повышает самооценку и уверенность в себе.
К тому же, учиться это всегда весело.

При этом неважно, будет ли это что-то небольшое, например, новое упражнение, или нечто посущественнее, скажем, новый язык.

Комментарии

Валентина Тетерева
Валентина Тетерева
11.04.2022 в 18:47 | ответить
Простые упражнения. А польза от них есть.
Татьяна Троцко
Татьяна Троцко
14.04.2022 в 10:26 | ответить
Просто и доступно!
Валентина Тетерева
Валентина Тетерева
14.04.2022 в 11:46 | ответить
Спасибо, Татьяна.
Юлия Рябчикова
Юлия Рябчикова
20.04.2022 в 23:49 | ответить
просто и понятно, главное сделать. Спасибо))
Валентина Тетерева
Валентина Тетерева
21.04.2022 в 16:23 | ответить
Да. Но сделать - это самое сложное.
Надежда Андрейчук
Надежда Андрейчук
12.05.2022 в 20:46 | ответить
Отличные рекомендации, спасибо!
Валентина Тетерева
Валентина Тетерева
13.05.2022 в 08:47 | ответить
Пожалуйста, Надежда.
27146